Oblast 6 | Wellbeing a knihovna jako zprostředkovatel informací

Kapitola 22
Co je to wellbeing

Pro pracovní život, studium a život celkově je důležité dbát nejen na samotné činnosti, které tvoří náplň dne každého člověka, ale také na zdraví a psychiku. V této souvislosti bývá zmiňován pojem wellbeing, který lze přeložit jako „pocit pohody". Wellbeing v sobě shrnuje různé aspekty života, přičemž základem je fyzické a duševní zdraví.

Konceptem příbuzným wellbeing je self-care neboli „sebepéče" – péče o sebe, práce na duševní rovnováze, péče o duševní zdraví. Jde to vědomé jednání člověka vedoucí ke zlepšení jeho psychického, mentálního a emocionálního zdraví.

(Nejen) univerzitní prostředí může často působit jako zdroj stresu. Ať už u zaměstnanců z důvodů množství a obsahu práce, termínů, prezentace práce, míry odpovědnosti a dalších, nebo u studentů, především ve zkouškovém období. Aktuální doba nejspíše duševní pohodě také příliš nenahrává – můžeme zmínit přísun negativních zpráv, finanční nejistotu a mnohé další faktory.

Na většině univerzit fungují poradenská centra zabývající se psychologickou tematikou, nejedná se tedy primárně o úlohu knihovny. Přesto jde o téma, které knihovna může svými aktivitami podpořit. Klíčem je především vytvoření bezpečného prostředí, které vyhovuje různým potřebám uživatelů. Dále může jít o poskytování informací (kontakty na psychologickou pomoc, tipy na aplikace, rešerše, zprostředkování publikací, …), nabídnutí odpočinkových prostor a nábytku nebo aktivní pořádání školení a dalších typů akcí na toto téma.

Vedoucí knihoven by neměli zapomínat na wellbeing vlastních zaměstnanců. Duševní pohoda zaměstnanců je důležitá nejen pro dobré vztahy v kolektivu, ale také pro produktivitu zaměstnanců, motivaci k práci a celkově fungující tým.

Blíže se budeme věnovat pouze dvěma vybraným tématům, a to knihovně jako zprostředkovateli informací a ochranným pomůckám na potlačení hluku.

Kapitola 23
Doporučené zdroje a kontakty

V jaké formě mohou knihovny předávat informace z oblasti wellbeing svým

uživatelům?

Online

Offline

Jaké základní kontakty pro psychologickou podporu mohou knihovny doporučovat svým uživatelům?

Univerzální celorepublikové kontakty na psychologickou pomoc:

Další specifické kontakty doporučujeme dohledat, protože se budou lišit pro danou univerzitu, město nebo oblast. Mohou mezi ně patřit:

Jaké mobilní aplikace mohou knihovny doporučovat svým uživatelům?

V dnešní době existuje mnoho aplikací, které dokážou namotivovat člověka k péči o své fyzické i psychické zdraví a práci na sobě. Knihovny mohou zprostředkovat tipy na tyto aplikace, aby se uživatel lépe zorientoval. Aplikace jsou dostupné na Google Play a App Store, výjimečně také na AppGallery.

Psychologická pomoc

Fyzické zdraví

Self-care

Kapitola 24
Ochranné pomůcky na potlačení hluku

Na duševní pohodu má vliv mnoho faktorů, k nimž patří také hluk. Existují lidé, kteří mají citlivější sluch, různé zdravotní obtíže (např. tinitus) nebo se zkrátka lépe soustředí v tichém prostředí. Potlačení hluku pomáhá redukovat stres. Hluk (jakožto nechtěný, nežádoucí zvuk) může mít negativní účinky na kvalitu spánku, duševní zdraví a výkon v kognitivně náročných úkolech.

Knihovny mohou zpřístupnit tiché studovny. Ne vždy je ale možné eliminovat veškeré zvuky nebo zajistit dostatečnou kapacitu studoven. Další možností je půjčování sluchátek s aktivním potlačením hluku (výhody a nevýhody půjčování sluchátek popisuje kapitola 19: Půjčování sluchátek ). Kromě sluchátek lze nabídnout také další pomůcky na potlačení hluku.

24.1 | Špunty do uší

Nejpoužívanější jsou levné pěnové špunty. Některé knihovny je nabízejí zdarma, jiné formou zakoupení v automatech (tzv. „špuntomaty"). Výhodou tohoto typu špuntů je nízká cena. Nevýhodou je nedokonalá zvukotěsnost a neekologičnost (každý pár špuntů má vlastní obal). Jako udržitelnější variantu lze zvážit namísto klasického automatu dávkovač, který je jednoduše plnitelný a vydává špunty bez zbytečného obalu.

Další možností je prodej kvalitních špuntů určených k   opakovanému použití . Existují různé varianty, které se liší typem použitého materiálu, tvarem, velikostí, doporučovaným použitím (pro kompletní odhlučnění, do kanceláře, zachování kvality zvuku atd.) a mírou tlumení.

Chci vědět víc

  • ŘIHÁČEK, Tomáš. 2007. Rozmrzelost z hluku: konceptualizace a prediktory psychosociální povahy. Československá psychologie. 51(2), 117–128. ISSN 1804-6436.

Co mohou knihovny doporučit uživatelům?

Zprostředkování informací

Ochranné pomůcky s funkcí potlačení hluku při zachování kvality zvuku